Description
Des chips croustillantes à base de fromage, faibles en glucides, prêtes en 10 minutes. Une collation keto rapide, savoureuse et personnalisable à volonté.
Ingredients
100 g fromage râpé (cheddar, mozzarella ou parmesan)
0.5 cuillère à café paprika doux ou épices au choix
1 pincée poivre
graines de sésame, herbes séchées ou piment en poudre (facultatif)
Instructions
1. Préchauffez votre four à 200°C et préparez une plaque recouverte de papier cuisson.
2. Déposez des petits tas de fromage râpé sur la plaque, en les espaçant bien.
3. Saupoudrez chaque tas d’épices, poivre, et éventuellement de graines ou herbes.
4. Enfournez pendant 6 à 8 minutes jusqu’à ce que les bords soient dorés. Laissez refroidir pour qu’elles deviennent croustillantes.
Notes
Utilisez du fromage sec pour plus de croustillant.
Ne les touchez pas tant qu’elles ne sont pas refroidies.
Variez les assaisonnements pour changer les saveurs.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 8 minutes
- Category: Snack
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Keto
Nutrition
- Serving Size: 6 chips
- Calories: 110
- Sugar: 0
- Sodium: 180
- Fat: 9
- Saturated Fat: 6
- Unsaturated Fat: 3
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 1
- Fiber: 0
- Protein: 7
- Cholesterol: 25
Keywords: chips keto, fromage, snack cétogène, sans glucides