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Fèves Au Lard Cowboy Riche


  • Author: Clara Martin
  • Total Time: 3h20
  • Yield: 6 1x

Description

Fèves au lard façon cowboy riche : haricots blancs mijotés avec lard fumé, bœuf haché, tomates, sirop d’érable et épices. Un plat rustique, nourrissant et réconfortant, parfait pour les grandes tablées ou à préparer à l’avance.


Ingredients

Scale

500 g fèves blanches (haricots blancs ou navy)

200 g lard fumé en morceaux

350 g bœuf haché (optionnel, version cowboy riche)

1 gros oignon jaune

2 gousses d’ail

400 g tomates concassées en conserve

3 cuillères à soupe sirop d’érable

3 cuillères à soupe cassonade

2 cuillères à soupe moutarde de Dijon

2 cuillères à soupe vinaigre de cidre

1 carotte

1 branche de céleri

1 cuillère à soupe paprika fumé

2 feuilles de laurier

sel

poivre


Instructions

1. La veille, faites tremper les fèves dans un grand volume d’eau froide. Égouttez et rincez-les avant cuisson.

2. Faites revenir le lard et le bœuf haché (si utilisé) dans une grande cocotte à feu moyen, jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Ajoutez l’oignon émincé, l’ail haché, la carotte et le céleri en petits dés. Faites revenir quelques minutes.

3. Ajoutez les fèves égouttées, les tomates concassées, le sirop d’érable, la cassonade, la moutarde, le vinaigre, le paprika, les feuilles de laurier, du sel et du poivre. Mélangez bien, puis couvrez largement d’eau (environ 1,5 litre).

4. Laissez mijoter à feu doux, partiellement couvert, pendant 2h30 à 3h en remuant de temps en temps. Ajoutez un peu d’eau si nécessaire pour garder une texture moelleuse. Enlevez les feuilles de laurier avant de servir bien chaud.

Notes

– Faites bien tremper les fèves la veille pour une texture fondante.

– Ajustez l’assaisonnement en fin de cuisson, surtout le sel à cause du lard.

– Ce plat est encore meilleur réchauffé le lendemain !

  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 2h30 à 3h
  • Category: Plat mijoté / Accompagnement
  • Method: Mijotée
  • Cuisine: Rustique / Familiale

Nutrition

  • Serving Size: 1/6 de la recette
  • Calories: 370
  • Sugar: 14 g
  • Sodium: 760 mg
  • Fat: 13 g
  • Saturated Fat: 4 g
  • Unsaturated Fat: 8 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 44 g
  • Fiber: 8 g
  • Protein: 16 g
  • Cholesterol: 35 mg

Keywords: fèves, haricots, cowboy, lard, bœuf, mijoté