Soupe de poulet aux jalapeños épicés

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Partie 1

Je reviens souvent à cette soupe de poulet aux jalapeños épicés quand j’ai envie de quelque chose de réconfortant mais avec du caractère. Elle me rappelle les soirs où j’avais besoin d’un plat chaud, parfumé et légèrement piquant pour réveiller les papilles et me faire voyager sans quitter la cuisine.

Ce que j’aime particulièrement, c’est l’équilibre entre la douceur du bouillon de poulet et le piquant franc des jalapeños. Chaque cuillerée apporte une sensation chaleureuse, relevée par les herbes fraîches et le citron vert qui viennent tout lier harmonieusement.

➡️ Pourquoi vous allez adorer cette soupe de poulet aux jalapeños épicés

  • Elle est à la fois nourrissante, parfumée et pleine de caractère
  • Le niveau de piquant est facilement ajustable selon les goûts
  • Elle se prépare avec des ingrédients simples et accessibles
  • Parfaite pour se réchauffer ou booster l’immunité

Partie 2

➡️ Ingrédients pour cette soupe de poulet aux jalapeños épicés

  • Blancs de poulet tendres
  • Jalapeños frais
  • Bouillon de poulet
  • Oignon et ail
  • Coriandre fraîche
  • Jus de citron vert
  • Épices : cumin, paprika, piment doux
  • Sel et poivre

➡️ Étape 1

Je commence par faire revenir l’oignon et l’ail dans une grande casserole avec un filet d’huile jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides et bien parfumés.

➡️ Étape 2

J’ajoute ensuite les jalapeños finement hachés et les épices. Je laisse chauffer quelques instants pour libérer tous les arômes.

➡️ Étape 3

J’incorpore le poulet coupé en morceaux, puis je verse le bouillon chaud. Je laisse mijoter doucement jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et tendre.

➡️ Étape 4

Juste avant de servir, j’ajoute le jus de citron vert et la coriandre fraîche pour apporter une touche de fraîcheur.


Partie 3

➡️ Temps de cuisson de la soupe de poulet aux jalapeños épicés

La soupe nécessite environ 10 minutes de préparation et 25 à 30 minutes de cuisson douce pour obtenir un bouillon bien parfumé.

➡️ Astuces pour réussir cette soupe de poulet aux jalapeños épicés

  • Retirer les graines des jalapeños pour un piquant plus doux
  • Utiliser un bouillon maison pour plus de profondeur
  • Ajouter la coriandre au dernier moment pour préserver sa fraîcheur

➡️ Erreurs à éviter pendant la cuisson

  • Faire bouillir trop fort le bouillon
  • Mettre trop de jalapeños dès le départ
  • Oublier d’assaisonner progressivement

➡️ Instructions de conservation

Cette soupe se conserve jusqu’à 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Elle peut aussi être congelée sans la coriandre fraîche.

➡️ Informations nutritionnelles estimées

Riche en protéines, faible en glucides, cette soupe est nourrissante tout en restant légère et équilibrée.


Partie 4

➡️ Questions fréquentes

Peut-on utiliser un autre piment que le jalapeño ?

Oui, vous pouvez remplacer par du piment serrano ou un piment doux selon votre tolérance au piquant.

Cette soupe est-elle très épicée ?

Le niveau de piquant est modéré et facilement ajustable en dosant les jalapeños.

Peut-on préparer cette soupe à l’avance ?

Absolument, elle est encore meilleure le lendemain car les saveurs ont le temps de se développer.

Quel accompagnement servir avec cette soupe ?

Du pain croustillant, des tortillas ou un peu de riz blanc fonctionnent très bien.

Peut-on utiliser du poulet déjà cuit ?

Oui, il suffit de l’ajouter en fin de cuisson pour éviter qu’il ne sèche.

➡️ Conclusion

Si tu cherches une soupe qui réchauffe, qui réveille les papilles et qui reste simple à préparer, cette soupe de poulet aux jalapeños épicés est faite pour toi. Elle trouve facilement sa place dans les repas du quotidien comme lors d’un dîner convivial.

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Et dis-moi en commentaire comment ça s’est passé pour toi.
As-tu ajouté plus de jalapeños ou préféré une version plus douce ?
As-tu testé avec une touche de crème ou nature ?

J’adore voir comment chacun adapte la recette à sa façon.
Les questions sont toujours les bienvenues — partageons nos astuces pour mieux cuisiner ensemble.


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Soupe de poulet aux jalapeños épicés


  • Author: Clara Martin
  • Total Time: 40 minutes
  • Yield: 4 portions 1x

Description

Soupe de poulet aux jalapeños épicés, crémeuse et parfumée, relevée au citron vert et coriandre. Recette rapide et réconfortante, riche en protéines, parfaite pour un dîner léger, une soupe épicée maison ou un repas anti-froid.


Ingredients

Scale

500 g blancs de poulet

1 L bouillon de poulet

1 oignon jaune

3 gousses ail

2 jalapeños frais

200 ml lait de coco

1 c. à s. huile d’olive

1 c. à c. cumin moulu

1 c. à c. paprika

1/2 c. à c. piment doux (ou piment en poudre)

1 citron vert (jus)

15 g coriandre fraîche

3 oignons verts (cébettes)

1 c. à c. sel (à ajuster)

1/2 c. à c. poivre noir


Instructions

1. Émincer l’oignon, hacher l’ail. Couper le poulet en morceaux. Couper les jalapeños en petits dés (retirer les graines pour moins de piquant).

2. Chauffer l’huile d’olive dans une grande casserole à feu moyen. Faire revenir l’oignon 4 à 5 minutes, puis ajouter l’ail 30 secondes.

3. Ajouter les jalapeños, le cumin, le paprika et le piment doux. Mélanger 30 secondes pour torréfier légèrement les épices.

4. Ajouter le poulet, mélanger 1 minute. Verser le bouillon de poulet. Porter à frémissement, couvrir partiellement et laisser mijoter 18 à 22 minutes (sans gros bouillons).

5. Baisser le feu. Ajouter le lait de coco, puis laisser chauffer 3 minutes supplémentaires. Goûter et ajuster sel/poivre.

6. Hors du feu, ajouter le jus de citron vert. Servir avec coriandre et oignons verts par-dessus.

Notes

Pour un piquant plus doux, retire les graines et les membranes des jalapeños.

Utilise un bon bouillon (ou maison) pour un goût plus profond.

Ajoute le citron vert et la coriandre juste avant de servir pour garder toute la fraîcheur.

  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Soupe
  • Method: Mijoté
  • Cuisine: Fusion / Inspiration mexicaine

Nutrition

  • Serving Size: 1 bol (1/4 de la recette)
  • Calories: 360
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 980 mg
  • Fat: 18 g
  • Saturated Fat: 10 g
  • Unsaturated Fat: 7 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 10 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 38 g
  • Cholesterol: 105 mg

Keywords: soupe de poulet épicée, jalapeños, soupe au lait de coco, soupe réconfortante, dîner rapide

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